물건 버리기 실험기: 옷, 잡동사니, 생활용품, 책, 주방까지 정리한 생생 후기

2025. 4. 28.

by. [루돌코] 평범한 직장인

미니멀라이프는 물건 버리기에서 시작됩니다.
물건 하나하나를 버리면서 정말 많은 것을 느꼈습니다.
한 달 동안 진행한 물건 비우기 실험을 아이템별로 자세히 기록해 보겠습니다.
옷, 잡동사니, 생활용품, 책, 주방까지, 직접 정리하며 겪은 현실적인 이야기입니다.

조금씩 변해가는 공간과 마음의 변화를 함께 나누겠습니다.

물건 버리기 실험기: 옷, 잡동사니, 생활용품, 책, 주방까지 정리한 생생 후기 — 물건 버리기 실험기

옷 버리기 실험: 옷장이 숨쉬기 시작하다

옷장은 늘 꽉 차 있었지만, 정작 입는 옷은 한정되어 있었죠.

'한 달 동안 옷 버리기 실험｜패션 지출을 줄이는 현실적 방법' 글에서도 자세히 다뤘지만,
옷을 줄이면 옷장만 넓어지는 것이 아니었습니다.

쇼핑 욕구가 줄어들고
매일 입을 옷을 고르는 시간이 절약되고
자연스럽게 '내 스타일'을 알게 되었습니다.

특히 '30일 룰'을 적용해, 새로운 옷을 사기 전 30일 동안 고민하는 습관을 들였죠.
이 습관 덕분에 충동구매가 현저히 줄어들었습니다.

잡동사니 버리기: 서랍 하나 정리가 삶을 바꾼다

'잡동사니 버리기 도전기｜서랍 정리로 시작한 미니멀라이프 변신법'에서 이야기했듯,
서랍 하나를 정리하는 것만으로도 엄청난 변화가 찾아왔습니다.

서랍 속은 쓸모없는 물건들의 무덤이었습니다.
기억도 안 나는 명함, 고장 난 충전기, 쓰다 만 노트까지.

잡동사니를 비우면서 느낀 가장 큰 교훈은
'불필요한 물건은 불필요한 감정도 함께 쌓는다'는 것이었죠.

버릴 때마다 마음속 불편함까지 함께 비워지는 느낌이 들었습니다.

생활용품 비우기: 집을 숨 쉬게 하다

생활용품 정리는 생각보다 쉽지 않았습니다.
'언젠가 쓸지도 모른다'는 생각 때문에 물건을 계속 쌓아두게 되죠.

'생활용품 비우기｜집에 쌓인 샘플, 굿즈, 사은품 정리법' 글에서도 강조했지만,
필요 없는 생활용품을 정리하면 집이 정말 숨쉬기 시작합니다.

특히 정리했던 품목은

여행용 샘플
사은품으로 받은 머그컵
오래된 수건
광고용 굿즈

이런 것들이었습니다.
남겨둬도 결국 공간만 차지할 뿐, 실제로는 거의 사용하지 않게 되죠.

책 비우기 챌린지: 책장도 숨을 쉬어야 한다

책 비우기는 유난히 마음이 아팠습니다.
하지만 '책 비우기 챌린지｜읽지 않는 책 정리하는 확실한 방법' 글에서 이야기했듯,
책장은 '읽을 책'만 남겨야 진짜 살아 숨쉬게 됩니다.

책 정리 기준은 단순했습니다.

6개월 안에 읽을 의향이 있는가
지금 내 삶에 필요한 책인가
다시 읽고 싶은 책인가

이 세 가지 기준을 통과하지 못한 책은 과감히 비웠습니다.
버린 책들은 중고서점에 판매하거나 독서모임에 기부했죠.

책장을 정리하고 나니 마음이 훨씬 가벼워졌습니다.

주방 물건 줄이기: 요리가 쉬워지는 놀라운 변화

주방 정리의 효과는 기대 이상이었습니다.
'주방 물건 줄이기｜1인 가구의 주방 정리 노하우' 글에서도 다뤘지만,
조금만 줄여도 음식 준비가 훨씬 수월해졌습니다.

정리했던 주방용품은

잘 쓰지 않는 전자기기
낡은 조리도구
쌓아두기만 했던 그릇들

이런 것들이었습니다.

특히 미국 심리학회(APA) 2024년 연구에 따르면,
주방이 깔끔하면 식단 관리 성공률이 40% 이상 높아진다고 하죠.
주방 정리는 단순한 공간 정리를 넘어, 건강한 생활 습관으로 이어졌습니다.

물건 버리기의 진짜 변화

한 달 동안 물건을 줄이며 느낀 가장 큰 변화는 '삶의 여유'였습니다.
물건이 줄어들자 시간도, 에너지도 함께 절약되었습니다.
버린 것은 물건이었지만, 되찾은 것은 삶의 주도권이었죠.

물건을 버린 경험은 다음과 같은 변화를 가져왔습니다.

공간이 넓어졌습니다.
선택지가 줄어들어 결정이 쉬워졌습니다.
잡동사니가 사라지면서 스트레스가 줄었습니다.
정리하는 과정에서 내 진짜 필요를 알게 되었습니다.

물건을 버리는 일은 단순한 정리를 넘어
'나를 다시 정리하는 일'이었습니다.

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