정리하는 삶 실험기
디지털 미니멀리즘 입문｜2025년 정보 과잉에서 벗어나는 실천법
디지털 미니멀리즘이란 무엇인가디지털 미니멀리즘은 단순히 스마트폰 사용을 줄이는 운동이 아닙니다.필요한 정보와 도구만 남기고, 나머지 디지털 소비를 과감히 덜어내는 삶의 방식이죠. 2025년 1월, 미국 하버드 비즈니스 리뷰는 "디지털 미니멀리즘은 현대인의 집중력 회복을 위한 필수 전략"이라고 발표했습니다.특히 젊은 층 사이에서 '디지털 정리'가 새로운 자기 관리 방법으로 자리 잡고 있는 흐름이 포착됐습니다.정보 과잉의 시대, 우리는 어떻게 살아가고 있는가하루 평균 노출되는 정보량은 74GB, 약 17시간짜리 영화 16편 분량이라고 합니다.(출처: 2025년 미국 USC 애넌버그 커뮤니케이션 연구소 발표) 과잉 정보에 노출되면 다음과 같은 부작용이 나타납니다.집중력 저하만성 피로불안과 스트레스 증가결정 장..
