[루돌코] 생활 속 이야기

정리하는 삶 실험기

'약속 줄이기 챌린지'는 단순히 바쁜 일정을 줄이는 활동이 아닙니다.이 챌린지는 우리의 삶에서 불필요한 사회적 소모를 줄이고, 진짜 중요한 관계에 집중하기 위한 구체적인 실험입니다. 현대인의 일상은 수많은 약속과 모임, 일정으로 가득 차 있으며, 이는 종종 '소셜 피로(social fatigue)'로 이어집니다. '소셜 피로'는 인간관계에서 오는 정신적 탈진 상태로, 감정 노동, 의무적 만남, 비생산적인 네트워킹이 누적될 때 발생합니다. 실제로 ‘약속 줄이기 챌린지’를 실천하면서 체감한 변화, 방법, 심리적 이점까지 정리해보고자 합니다. 이 글의 메인 키워드인 ‘약속 줄이기 챌린지’와 서브 키워드인 ‘소셜 피로 줄이기’는 요즘 많은 사람들이 공감하고 있는 주제입니다. ‘약속 줄이기 챌린지’를 실행한 사람..

정리하는 삶 실험기

살면서 수많은 사람을 만나고 또 헤어집니다.하지만 우리는 때로, 더 이상 소통하지 않는 사람들의 연락처를 여전히 휴대폰 속에 보관하고 있습니다.연락 끊은 사람 정리해 보기라는 주제를 중심으로, 단순한 인맥 정리를 넘어 심리적·감정적 마음 정리까지 다루고자 합니다.‘혹시 모르니까’, ‘언젠간 연락할 수도 있으니까’라는 이유로 남겨둔 연락처는 과연 우리 삶에 어떤 영향을 주고 있을까요?불필요한 인맥은 디지털 공간의 정리뿐 아니라, 내면 정리에도 깊은 연관이 있습니다. ‘연락 끊은 사람 정리해보기’는 단지 번호를 지우는 작업이 아닙니다.잊고 지냈던 인간관계를 돌아보고, 내게 진짜 소중한 사람은 누구인지 다시 생각해 보는 기회입니다.실제로 인맥 정리를 통해 감정 소비를 줄이고, 인간관계에서 오는 불필요한 스트레..

정리하는 삶 실험기

‘불필요한 연락처 비우기’는 단순한 스마트폰 정리가 아닙니다.우리가 저장해 둔 연락처 중 실제로 연락을 주고받는 사람은 얼마나 될까요?스마트폰 연락처에는 이미 연락하지 않는 사람, 이름조차 기억나지 않는 사람이 꽤 많습니다.이런 ‘불필요한 연락처 비우기’는 단순한 정리를 넘어, 관계를 다시 바라보는 실험이었습니다.저는 이번 실험을 통해 디지털 정리의 일환으로, ‘불필요한 연락처 비우기’를 시도해 봤습니다.연락처 정리를 통해 삶의 단순화를 꾀하고, 인간관계를 재정비하면서 느낀 점들을 공유하고자 합니다.불필요한 연락처 비우기는 단순히 목록을 지우는 게 아니라, 나의 심리적 공간까지 정리하는 과정이었습니다.이 글은 불필요한 연락처 비우기 실험기로, 독자분들께 실질적인 정리 방법과 그 후의 변화를 함께 나누려 ..

정리하는 삶 실험기

✅ 지출/소비 관련 비우기 실험기｜돈이 모이는 소비 줄이기 실천법"줄인다고 해서 손해 보는 건 아닙니다.비워야 비로소 내 것이 보이기 시작하니까요."우리는 매일 수많은 소비 유혹 속에서 살아갑니다.광고 알림, 카드 혜택, 장바구니 담기, 구독 서비스 등은편리함이라는 이름으로 우리의 지갑을 조용히 비워갑니다.하지만 정말 필요한 지출과 단순한 습관적 소비는 구분될 수 있어야 합니다.이 글에서는 지난 몇 달간 제가 직접 실행한'소비를 줄이는 5가지 정리 실험'을 다시 소개하려 합니다.쿠팡 장바구니 비우기부터 쇼핑앱 삭제,할인 알림 차단, 카드 혜택 줄이기,그리고 구독 서비스 정리까지. 각 실험은 단순한 절약이 아니라내 삶을 통제하고 우선순위를 재정립하는 과정이었습니다.그리고 그 경험은 예상보다 더 큰 심리적,..

정리하는 삶 실험기

우리는 하루에도 수십 번, 아니 수백 번의 ‘광고 유혹’에 노출됩니다.쇼핑앱의 푸시 알림, 이메일로 날아오는 타임세일 정보, 브라우저 알림까지.이 중 상당수가 '할인 알림'이라는 이름으로 포장된 마케팅 전략입니다.할인 알림 차단하기는 단순히 스마트폰 알림을 끄는 행동이 아닙니다.이는 소비 중심의 디지털 환경에서 의식적인 거리 두기를 선언하는 '생활 실험'입니다. 이번 글에서는 제가 직접 실행한 할인 알림 차단 실험기를 바탕으로,어떻게 광고 유혹에서 자유로워질 수 있었는지, 그리고 그 효과는 어땠는지를 정리해 보겠습니다.‘할인 알림 차단하기’를 실천하면 얼마나 많은 소비 유혹이 사라지는지를 체감하게 됩니다.특히 반복적으로 오는 할인 알림은 필요 없는 소비를 조장하고,우리가 세운 예산 계획을 무너뜨리는 주범..

정리하는 삶 실험기

카드 혜택에 혹해 쓸모없는 소비를 반복해 본 적 있으신가요?무료 커피 한 잔, 5천 원 할인 쿠폰, 항공 마일리지 적립을 위해 계획에 없던 지출을 하는 일이 반복된다면,이제는 카드 혜택 대신 소비 줄이기를 실천할 때입니다.‘현명한 소비’는 이제 더 이상 할인율 높은 카드 선택에 있지 않습니다.진짜 실속은 불필요한 소비를 줄이는 미니멀금융에서 시작됩니다.카드 혜택 대신 소비 줄이기는 단순한 절약을 넘어, 나의 소비패턴을 재정비하고 경제적 자립을 실현하는 강력한 전략입니다.이 글에서는 ‘카드 혜택’이라는 달콤한 미끼 대신, 실질적인 소비 절제법과 미니멀금융 습관을 공유합니다.카드 혜택 대신 소비 줄이기는 단기적인 절약이 아니라 장기적인 돈 관리의 첫걸음입니다.미니멀금융을 도입하면 월 지출이 확연히 줄고, 돈..