[루돌코] 생활 속 이야기

정리하는 삶 실험기

감정 일기 쓰기로 마음 정리하기감정이란 늘 예고 없이 찾아오는 존재입니다. 때론 기쁨으로, 때론 이유 모를 불안과 슬픔으로 우리 하루를 점령하곤 하죠. 하지만 바쁜 일상 속에서 감정을 제대로 바라볼 여유는 좀처럼 찾아오기 어렵습니다. 그래서 저는 ‘감정 일기 쓰기’를 통해 내 마음을 정리해보는 30일간의 실험을 해보기로 했습니다.이 글은 그 기록을 바탕으로 작성된 실험기입니다.'감정 일기 쓰기'라는 간단한 습관이 실제로 마음 정리에 어떤 도움을 주는지, 그리고 일상에서 감정 정돈 습관을 만드는 것이 가능한지를 살펴봤습니다. 이 글을 통해 "감정 일기 쓰기", "마음 정리", "감정 정돈 습관"이라는 세 가지 키워드를 중심으로, 스스로 감정을 마주하고 치유하는 경험을 나누고자 합니다.제가 실험을 시작한 계..

정리하는 삶 실험기

우리는 하루에도 수십 번 스마트폰을 켭니다.뉴스를 확인하고, 메시지를 읽고, SNS를 엽니다.그러다 보면, 수백 명의 친구 목록과 맞닥뜨리게 되죠.하지만 문득 이런 생각이 들었습니다.“이 사람들과, 과연 나는 지금도 관계를 맺고 있는 걸까?”그래서 저는 SNS 친구 목록 정리 실험을 시작했습니다.단순히 ‘삭제’가 목적이 아니라, 나와의 연결이 여전히 살아 있는지,디지털 인간관계라는 개념을 다시 정의해보고 싶었습니다.정리 기준은 단순했습니다.직접 대화를 나눈 지 1년 이상 된 사람, 감정적으로 부담이 되는 계정,혹은 지금 내 삶에 의미 없는 연결 고리들.이들을 천천히, 단계적으로 정리해나갔습니다.SNS 친구 목록 정리를 결심하면서 마주한 건 의외의 감정들이었습니다.아쉬움, 해방감, 그리고 약간의 불안.‘혹..

정리하는 삶 실험기

쇼핑 목록 정리로 충동구매 줄이기 실험은 단순한 예산 절약을 넘어서, 일상 속에서 소비를 더 의식적으로 바라보게 하는 유익한 시도였습니다. 저는 평소 마트나 온라인 쇼핑몰에 들어가면 예정에 없던 물건들을 카트에 담는 습관이 있었습니다. "이것도 필요할 것 같아", "가격이 괜찮네"라는 생각으로 시작된 지출은 어느새 계획을 넘어섰고, 월말이 되면 통장을 보며 후회하기 일쑤였죠.그래서 이번에는 철저히 쇼핑 목록 정리를 해보고, 그 목록 외에는 아무것도 사지 않기로 마음먹었습니다. 실험의 목표는 명확했습니다. 충동구매 방지를 통해 소비습관 개선에 얼마나 실질적인 변화가 생기는지를 확인하는 것. 그리고 동시에 이런 정리 습관이 미니멀리즘 실천으로도 이어질 수 있을지를 알아보는 것이었습니다.쇼핑 목록 정리, 충동..

정리하는 삶 실험기

‘돈이 어디로 사라졌는지 모르겠다’는 말, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 저도 그랬습니다. 월급은 매달 비슷하게 들어오는데, 통장 잔고는 왜 이렇게 빠르게 사라질까요? 막연한 불안감 속에서 저는 ‘가계부 정리’를 시작했습니다. 처음엔 귀찮고 번거로웠지만, 3개월간 꾸준히 실천하면서 재정 관리에 놀라운 변화가 생겼습니다. 이 글은 저의 가계부 정리 실험기이자, 재정 관리 시작하기의 현실적인 첫걸음을 담은 기록입니다.가계부 정리는 단순히 지출을 기록하는 수준을 넘어, 소비의 패턴을 읽고, 나쁜 습관을 발견하고, 목표를 향한 방향을 설정해주는 강력한 도구입니다. 특히 최근처럼 고물가 시대에는 한 푼이라도 아껴 쓰는 능력이 ‘생존력’과 직결되기도 하죠. 그래서 저는 가계부 정리를 단순한 기록이 아닌 ‘재정 리셋 프..

정리하는 삶 실험기

가계의 지출 중에서도 가장 매일 빠져나가는 항목은 바로 식비입니다.'조금만 아끼면 되겠지'라는 생각으로 시작하지만, 막상 한 달이 지나면 생각보다 많은 돈이 음식에 쓰였다는 사실을 알게 됩니다.저도 그런 사람이었습니다. 가계부에 식비 항목을 따로 기록해보기도 하고, 주간 식단표를 만들어보기도 했지만, 늘 예산을 초과하곤 했죠.그래서 이번 달에는 식비 정리로 한 달 예산 절약하기를 목표로 실험을 진행해봤습니다.이번 실험은 단순한 가계부 작성이 아닌, 소비 구조 자체를 정리하는 방식으로 접근했기 때문에 이전보다 훨씬 체계적이었습니다.식비 정리는 단순히 소비를 줄이는 것이 아닙니다. 불필요한 지출을 구분하고, 필요한 만큼만 구매하는 '선택의 기술'이죠.한 달간 저는 식비 정리를 세 단계로 나눠 실행했고, 그 ..

정리하는 삶 실험기

주말 계획 정리로 여유를 되찾은 4주간의 실험기주말이 오면 늘 여유롭고 느긋할 줄 알았습니다.하지만 현실은 전혀 달랐죠. 오히려 주말이 되면 계획 없이 흘러가는 시간, 갑작스러운 약속, 끝나지 않은 집안일로 정신이 더 피곤해졌습니다. 그래서 저는 직접 ‘주말 계획 정리’를 실천해보기로 결심했습니다. 단순한 일정표 작성이 아니라, 주말의 흐름을 미리 정리하고 삶의 우선순위를 재배치해보는 시간 관리 실험이었습니다.이 글은 ‘정리하는 삶 실험기’의 일환으로, 4주간 주말 계획 정리를 어떻게 시도했는지, 어떤 방식으로 시간 관리를 설계했고, 그 결과 어떤 변화가 생겼는지를 기록한 내용입니다.첫째 주에는 주말 계획 정리의 기본 틀을 잡는 데 집중했고, 둘째 주부터는 실제로 실행하면서 문제점을 발견하고 조정했습니다..